开云平台-NFL球员常见傷(shāng)害揭秘：扭傷(shāng)、拉傷(shāng)与靭(rèn)带撕裂的背后故事(shì)

在(zài)NFL比賽(sài)中(zhōng)，并非所有關(guān)鍵(jiàn)球(qiú)員(yuán)都(dōu)会在(zài)賽(sài)季(jì)一(yī)开始(shǐ)就登(dēng)场。经過(guò)一(yī)個(gè)月(yuè)的(de)高温训練(liàn)营後(hòu)，球(qiú)員(yuán)們(men)进入漫长的(de)常(cháng)规賽(sài)，而球(qiú)隊(duì)的(de)深度(dù)至(zhì)關(guān)重(zhòng)要(yào)。球(qiú)員(yuán)們(men)需(xū)要(yào)通(tōng)過(guò)努力(lì)争取(qǔ)进入球(qiú)隊(duì)的(de)53人活跃名单，而傷(shāng)病(bìng)的(de)發(fā)生与否，也可(kě)能(néng)影(yǐng)响到(dào)整(zhěng)個(gè)賽(sài)季(jì)的(de)成绩。傷(shāng)病(bìng)可(kě)能(néng)与戰(zhàn)术和(hé)比賽(sài)计划一(yī)样，决定著(zhe)球(qiú)隊(duì)是(shì)否能(néng)够进入季(jì)後(hòu)賽(sài)。

接下來(lái)，我們(men)就來(lái)看一(yī)看NFL球(qiú)員(yuán)在(zài)賽(sài)季(jì)中(zhōng)常(cháng)見(jiàn)的(de)幾(jǐ)种傷(shāng)病(bìng)。

跟(gēn)腱(jiàn)撕(sī)裂(liè)

跟(gēn)腱(jiàn)是(shì)連(lián)接腳(jiǎo)跟(gēn)和(hé)小腿(tuǐ)的(de)强靭(rèn)腱(jiàn)，帮助球(qiú)員(yuán)在(zài)起步、跳跃和(hé)加速(sù)時(shí)提供力(lì)量。如(rú)果過(guò)度(dù)使(shǐ)用(yòng)或受(shòu)到(dào)過(guò)大(dà)压力(lì)，跟(gēn)腱(jiàn)可(kě)能(néng)会斷(duàn)裂(liè)。跟(gēn)腱(jiàn)撕(sī)裂(liè)通(tōng)常(cháng)需(xū)要(yào)手术修複(fù)，球(qiú)員(yuán)需(xū)要(yào)经過(guò)长時(shí)间的(de)康複(fù)，这通(tōng)常(cháng)意味著(zhe)至(zhì)少(shǎo)幾(jǐ)個(gè)月(yuè)的(de)缺席。

膝(xī)蓋(gài)靭(rèn)帶(dài)撕(sī)裂(liè)

膝(xī)蓋(gài)有四(sì)种主要(yào)的(de)靭(rèn)帶(dài)：前交叉(chā)靭(rèn)帶(dài)、後(hòu)交叉(chā)靭(rèn)帶(dài)、內(nèi)側(cè)副靭(rèn)帶(dài)和(hé)外(wài)側(cè)副靭(rèn)帶(dài)。每個(gè)靭(rèn)帶(dài)在(zài)膝(xī)關(guān)節(jié)的(de)稳定性(xìng)中(zhōng)扮演著(zhe)重(zhòng)要(yào)角(jiǎo)色。前交叉(chā)靭(rèn)帶(dài)連(lián)接大(dà)腿(tuǐ)骨(gǔ)和(hé)膝(xī)關(guān)節(jié)前方(fāng)的(de)胫骨(gǔ)，一(yī)旦(dàn)撕(sī)裂(liè)，球(qiú)員(yuán)很可(kě)能(néng)整(zhěng)個(gè)賽(sài)季(jì)都(dōu)无法(fǎ)上场。後(hòu)交叉(chā)靭(rèn)帶(dài)則(zé)位(wèi)于前交叉(chā)靭(rèn)帶(dài)的(de)後(hòu)方(fāng)，內(nèi)外(wài)側(cè)副靭(rèn)帶(dài)分(fēn)別(bié)固定膝(xī)關(guān)節(jié)的(de)內(nèi)側(cè)和(hé)外(wài)側(cè)。

腦(nǎo)震蕩(dàng)

腦(nǎo)震蕩(dàng)是(shì)由于頭(tóu)部受(shòu)到(dào)撞击，导致(zhì)大(dà)腦(nǎo)剧烈(liè)晃(huǎng)动而引(yǐn)發(fā)的(de)損(sǔn)傷(shāng)。常(cháng)見(jiàn)症状包括頭(tóu)痛、惡(è)心(xīn)、頭(tóu)晕等。爲(wèi)减少(shǎo)腦(nǎo)震蕩(dàng)风险，NFL不(bù)斷(duàn)改进球(qiú)員(yuán)的(de)頭(tóu)盔(kuī)设计，并增加保护措施，比如(rú)允许球(qiú)員(yuán)佩戴軟(ruǎn)质頭(tóu)盔(kuī)罩（Guardian Caps）來(lái)减少(shǎo)冲击。腦(nǎo)震蕩(dàng)长期(qī)累积可(kě)能(néng)引(yǐn)發(fā)更严重(zhòng)的(de)退行性(xìng)腦(nǎo)病(bìng)——慢性(xìng)创傷(shāng)性(xìng)腦(nǎo)病(bìng)（CTE），影(yǐng)响球(qiú)員(yuán)的(de)记憶(yì)、情(qíng)绪和(hé)心(xīn)理健康。

腿(tuǐ)筋損(sǔn)傷(shāng)

腿(tuǐ)筋是(shì)連(lián)接大(dà)腿(tuǐ)後(hòu)部的(de)四(sì)塊(kuài)肌(jī)肉(ròu)，它(tā)們(men)帮助膝(xī)蓋(gài)弯曲。腿(tuǐ)筋拉(lā)傷(shāng)的(de)严重(zhòng)程度(dù)不(bù)同(tóng)，可(kě)能(néng)使(shǐ)球(qiú)員(yuán)缺阵幾(jǐ)天至(zhì)幾(jǐ)個(gè)月(yuè)。轻度(dù)損(sǔn)傷(shāng)（一(yī)級(jí)損(sǔn)傷(shāng)）通(tōng)常(cháng)需(xū)要(yào)幾(jǐ)天恢(huī)複(fù)，而严重(zhòng)損(sǔn)傷(shāng)（三級(jí)損(sǔn)傷(shāng)）可(kě)能(néng)需(xū)要(yào)手术治療(liáo)，且(qiě)有可(kě)能(néng)导致(zhì)賽(sài)季(jì)报销。

高位(wèi)踝關(guān)節(jié)扭傷(shāng)

展开全(quán)文

高位(wèi)踝關(guān)節(jié)扭傷(shāng)發(fā)生在(zài)踝關(guān)節(jié)上方(fāng)的(de)靭(rèn)帶(dài)損(sǔn)傷(shāng)，恢(huī)複(fù)時(shí)间比普通(tōng)踝關(guān)節(jié)扭傷(shāng)更长，通(tōng)常(cháng)需(xū)要(yào)六(liù)到(dào)八周，而普通(tōng)踝關(guān)節(jié)扭傷(shāng)恢(huī)複(fù)時(shí)间较短。

髖(kuān)關(guān)節(jié)挫(cuò)傷(shāng)

髖(kuān)關(guān)節(jié)挫(cuò)傷(shāng)一(yī)般是(shì)由强烈(liè)的(de)碰撞引(yǐn)起，导致(zhì)骨(gǔ)盆(pén)區(qū)域內(nèi)出(chū)血(xuè)和(hé)腫(zhǒng)胀，严重(zhòng)時(shí)可(kě)能(néng)影(yǐng)响运动員(yuán)的(de)跑步和(hé)走路(lù)能(néng)力(lì)。其(qí)恢(huī)複(fù)期(qī)從(cóng)一(yī)周到(dào)幾(jǐ)個(gè)月(yuè)不(bù)等。

李(lǐ)斯弗朗尅(kè)損(sǔn)傷(shāng)

李(lǐ)斯弗朗尅(kè)損(sǔn)傷(shāng)是(shì)一(yī)种涉及(jí)足部中(zhōng)部的(de)严重(zhòng)損(sǔn)傷(shāng)，通(tōng)常(cháng)由靭(rèn)帶(dài)撕(sī)裂(liè)或骨(gǔ)折引(yǐn)起。这种傷(shāng)病(bìng)不(bù)仅恢(huī)複(fù)周期(qī)长，而且(qiě)可(kě)能(néng)威(wēi)胁球(qiú)員(yuán)的(de)职业生涯。即使(shǐ)是(shì)轻微的(de)扭傷(shāng)，若(ruò)不(bù)治療(liáo)，恢(huī)複(fù)期(qī)也需(xū)要(yào)六(liù)到(dào)八周。

半月(yuè)板(bǎn)撕(sī)裂(liè)

半月(yuè)板(bǎn)是(shì)膝(xī)蓋(gài)內(nèi)的(de)軟(ruǎn)骨(gǔ)，帮助减震并平衡膝(xī)關(guān)節(jié)的(de)压力(lì)。半月(yuè)板(bǎn)撕(sī)裂(liè)可(kě)能(néng)导致(zhì)膝(xī)蓋(gài)腫(zhǒng)胀或卡住(zhù)。轻微撕(sī)裂(liè)可(kě)通(tōng)過(guò)休息恢(huī)複(fù)，严重(zhòng)情(qíng)况則(zé)需(xū)要(yào)手术治療(liáo)，恢(huī)複(fù)期(qī)可(kě)长達(dá)幾(jǐ)個(gè)月(yuè)。

斜肌(jī)拉(lā)傷(shāng)

斜肌(jī)位(wèi)于肋骨(gǔ)和(hé)骨(gǔ)盆(pén)之间，常(cháng)因激(jī)烈(liè)撞击或突然用(yòng)力(lì)而受(shòu)傷(shāng)。尤其(qí)是(shì)在(zài)四(sì)分(fēn)卫传球(qiú)或防守後(hòu)卫变向時(shí)，斜肌(jī)可(kě)能(néng)会拉(lā)傷(shāng)。恢(huī)複(fù)需(xū)要(yào)幾(jǐ)周的(de)時(shí)间，若(ruò)未休息好，可(kě)能(néng)会引(yǐn)發(fā)长期(qī)困扰。

髕(bìn)腱(jiàn)損(sǔn)傷(shāng)

髕(bìn)腱(jiàn)連(lián)接膝(xī)蓋(gài)骨(gǔ)和(hé)胫骨(gǔ)，帮助膝(xī)蓋(gài)伸展。一(yī)旦(dàn)髕(bìn)腱(jiàn)撕(sī)裂(liè)或斷(duàn)裂(liè)，通(tōng)常(cháng)需(xū)要(yào)手术修複(fù)，恢(huī)複(fù)期(qī)可(kě)能(néng)长達(dá)四(sì)到(dào)六(liù)個(gè)月(yuè)。

足底筋膜(mó)炎(yán)

足底筋膜(mó)炎(yán)是(shì)影(yǐng)响腳(jiǎo)底的(de)常(cháng)見(jiàn)損(sǔn)傷(shāng)，常(cháng)引(yǐn)起剧烈(liè)的(de)腳(jiǎo)跟(gēn)疼痛。它(tā)發(fā)生在(zài)支撐(chēng)腳(jiǎo)弓的(de)靭(rèn)帶(dài)受(shòu)到(dào)過(guò)度(dù)拉(lā)伸或小撕(sī)裂(liè)時(shí)。恢(huī)複(fù)過(guò)程可(kě)能(néng)需(xū)要(yào)数月(yuè)，并通(tōng)常(cháng)通(tōng)過(guò)休息、冰敷(fū)以及(jí)换鞋(xié)來(lái)缓解(jiě)。

草(cǎo)地趾(zhǐ)

草(cǎo)地趾(zhǐ)通(tōng)常(cháng)發(fā)生在(zài)大(dà)腳(jiǎo)趾(zhǐ)關(guān)節(jié)下的(de)靭(rèn)帶(dài)因過(guò)度(dù)伸展而受(shòu)傷(shāng)，导致(zhì)剧烈(liè)的(de)疼痛。运动員(yuán)通(tōng)常(cháng)需(xū)要(yào)休息幾(jǐ)個(gè)月(yuè)，才能(néng)恢(huī)複(fù)到(dào)能(néng)够正常(cháng)参賽(sài)的(de)状态。

傷(shāng)病(bìng)是(shì)NFL賽(sài)季(jì)中(zhōng)不(bù)可(kě)忽视的(de)重(zhòng)要(yào)因素，任何一(yī)位(wèi)球(qiú)員(yuán)的(de)受(shòu)傷(shāng)都(dōu)可(kě)能(néng)影(yǐng)响到(dào)球(qiú)隊(duì)的(de)表现。球(qiú)隊(duì)是(shì)否能(néng)够及(jí)時(shí)应对傷(shāng)病(bìng)问题，可(kě)能(néng)决定他們(men)是(shì)否能(néng)够顺利度(dù)過(guò)賽(sài)季(jì)并进入季(jì)後(hòu)賽(sài)。

本文 zblog模板 原创，转载保留链接！网址：https://www.tz-kai-yun.com/news/38.html